My GI

My GI là người bạn đồng hành toàn diện của bạn trong việc cải thiện thói quen ăn uống, cung cấp truy cập ngay lập tức vào Chỉ số Đường huyết (GI) và Tải Đường huyết (GL) của nhiều loại thực phẩm. Ứng dụng được thiết kế để hỗ trợ quản lý lựa chọn thực phẩm bằng cách cung cấp dữ liệu chi tiết về tác động của thực phẩm lên mức đường huyết. Phù hợp cho những người theo chế độ ăn ít carbohydrate, Paleo, Atkins, hoặc tương tự, ứng dụng hỗ trợ ngăn ngừa tăng cân, béo phì, và các bệnh liên quan khác, chẳng hạn như tiểu đường và bệnh tim.

Sử dụng tiện ích số này, bạn có thể duy trì số liệu về cân nặng, mức đường huyết, ketone, và HbA1c. Công cụ này có tính năng theo dõi huyết áp và thậm chí cảnh báo nếu mức quá cao. Ngoài ra, người sử dụng còn có thể tham khảo lượng carbohydrate trong thực phẩm và sử dụng máy tính tích hợp để đánh giá GL của từng khẩu phần.

Các tính năng miễn phí bao gồm cơ sở dữ liệu GI của thực phẩm, khả năng lưu yêu thích, tìm kiếm thực phẩm gần đây, theo dõi cân nặng với thống kê và hình ảnh, theo dõi glucose và ketone, và một máy tính BMI—một công cụ hữu ích nhưng không phải lúc nào cũng chính xác, đặc biệt đối với vận động viên hoặc phụ nữ mang thai.

Để phân tích sâu hơn, bạn có thể nâng cấp lên phiên bản cao cấp. Các tính năng này bao gồm danh sách đầy đủ về Tải Đường huyết, hàm lượng carbohydrate, và máy tính carbohydrate ròng tính toán cả hàm lượng chất xơ trong thực phẩm. Nó cho phép duy trì nhật ký thực phẩm và truy cập vào thống kê chi tiết liên quan đến chế độ ăn uống của bạn, cung cấp hình ảnh quan sát GL và lượng carb theo thời gian. Phiên bản cao cấp cũng hỗ trợ số liệu vô hạn và khả năng nhập/xuất dữ liệu để đồng bộ hóa giữa các thiết bị hoặc phân tích ngoại tuyến—một tính năng tiện lợi khi thảo luận với bác sĩ.

Hãy tải My GI để quản lý sức khỏe và quyết định ăn uống của bạn một cách thông minh hơn.